„Japanisches Gehen“ macht dich in nur 30 Minuten fitter...

„Japanisches Gehen“ macht dich in nur 30 Minuten fitter – und du willst nie wieder drauf verzichten

vor 3 Stunden - desired

Während du bisher vielleicht verzweifelt versucht hast, täglich deine 10.000 Schritte zu erreichen, zeigt der neueste Fitnesstrend, dass es einen viel effizienteren Weg gibt. Das sogenannte japanische...weiterlesen »

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Cycling: Fettverbrennung ohne teures Fitnessstudio

vor 5 Stunden - nordbayern

Cycling Challenge Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - In der Fitness-Welt tauchen immer wieder Trends auf, die simple Ideen mit maximalem Effekt kombinieren....weiterlesen »

Bauchmuskeln trainieren: Diese Yogapose ist so effektiv wie 100 Sit-Ups

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die Bootshaltung im Yoga stärkt effektiv deine Bauchmuskeln, reduziert Stress und verbessert die Konzentration. So fördert die Pose Körper und Geist zugleich. Wenn du an Yoga denkst, kommt dir wahrscheinlich...weiterlesen »

Für einen definierten Bauch mache ich lieber diese Yoga-Übung – effektiver als Sit-ups

vor einem Tag - gofeminin

© Adobe Stock Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout Effektiver als Sit-ups: Wer einen flachen Bauch möchte, sollte diese einfache Yoga-Übung ab jetzt in sein Fitness-Training einbauen....weiterlesen »

Plank-to-Fit? Fitness-Challenge verspricht Bauchmuskeln in Rekordzeit

vor einem Tag - nordbayern

TikTok-Fitness-Challenge Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Auf TikTok entstehen regelmäßig Fitness-Trends, die in wenigen Tagen Millionen Aufrufe erzielen....weiterlesen »

Mehr als nur schnelles Gehen: Die beeindruckenden Benefits von Power-Walking

vor einem Tag - Chip

Power-Walking ist eine oft unterschätzte Trainingsform, die zahlreiche positive Effekte für Körper und Geist bietet – ganz ohne extremes Schwitzen oder hohe Belastung. Erfahren Sie, warum immer mehr Menschen...weiterlesen »

Abnehmen ohne Gym? Der TikTok-Trend im Fitness-Test

vor einem Tag - nordbayern

Fitness 6 6 6 Walking Challenge Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Auf TikTok entstehen immer wieder Trends, die mit wenigen Regeln große Wirkung versprechen....weiterlesen »

Abnehmen: 4 Tipps helfen dir, Bauchfett schnell loszuwerden

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Bauchmuskeln bleiben oft unter einer Fettschicht verborgen. Mit einigen einfachen Tricks kannst du dieser jedoch entgegenwirken und bald deine definierten Muskeln zum Vorschein bringen. Fett setzt gerne...weiterlesen »

"Japanisches Walken": So gesund sind 30 Minuten täglich

vor 2 Tagen - Chip

"Japanisches Walken" ist gelenkschonend, effektiv und für jedes Alter geeignet. Die smarte Intervall-Technik aus Japan stärkt Herz, Kreislauf & Stoffwechsel – ohne Überforderung.weiterlesen »