vor 3 Stunden - Men's Health
Matrosen haben Muskeln, Kreuzfahrtreisende eher weniger, denn sie liegen entspannt an Bord, genießen die Sonne, die Meeresbrise und abends ein Schlemmerbuffet. Ja, klar, das stimmt, aber nur zum Teil....weiterlesen »
Men's Health
Brigitte
FIT FOR FUN
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vor 5 Stunden - Brigitte
Fitnessübungen sind auch eine Vorsorge für das Alter. Dieses Workout kann deine Unfallgefahr in späteren Lebensjahren voraussagen. Niemand dürfte noch wirklich überrascht sein, wenn er:sie liest: Sport...weiterlesen »
vor 6 Stunden - FIT FOR FUN
Unterarme trainieren ohne Geräte: Das sind die besten Übungen und ein Trainingsplan für mehr Griffkraft, Kraft und Stabilität – einfach zu Hause umsetzbar. Starke Unterarme sind nicht nur für ein kraftvolles...weiterlesen »
vor einem Tag - ORF.at
Zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung – das wird zu einem zunehmenden Problem. Laut einer aktuellen deutschen Umfrage liegt die durchschnittliche Sitzdauer eines Erwachsenen an einem Werktag bei mehr als...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Effektive Schulterübungen ohne Geräte fördern gezielt dein Muskelwachstum und stärken deine Schultern. Sie eignen sich ideal für das Training zu Hause. In der Welt des Krafttrainings sind breite Schultern...weiterlesen »
Mit Langhantelübungen trainierst du Kraft und Muskeln im ganzen Körper. Hier findest du die effektivsten Übungen und Tipps für sicheres Training. Langhanteltraining gehört zu den effektivsten Methoden,...weiterlesen »