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Effizientes Workout: Muskeln aufbauen mit nur einer Stunde Training pro Woche – so geht's

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Eine Stunde Krafttraining pro Woche kann ausreichen, um effektiv Muskeln aufzubauen. Die richtige Strategie hilft dabei, maximale Ergebnisse zu erzielen und deine Fitness zu steigern. Wie oft solltest...weiterlesen »

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Fitness-Trend aus Japan: Mit Zero Training zu mehr Power

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Mit diesem Fitness-Trend aus Japan nimmst du ohne großen Aufwand ab. Zero Training kurbelt deine Fettverbrennung an und sorgt für straffe Muskeln in nur fünf Minuten. Hier erfährst du, was hinter dem Fitness-Trend...weiterlesen »

„Japanisches Gehen“ macht dich in nur 30 Minuten fitter – und du willst nie wieder drauf verzichten

vor einem Tag - desired

Während du bisher vielleicht verzweifelt versucht hast, täglich deine 10.000 Schritte zu erreichen, zeigt der neueste Fitnesstrend, dass es einen viel effizienteren Weg gibt. Das sogenannte japanische...weiterlesen »

Cycling: Fettverbrennung ohne teures Fitnessstudio

vor einem Tag - nordbayern

Cycling Challenge Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - In der Fitness-Welt tauchen immer wieder Trends auf, die simple Ideen mit maximalem Effekt kombinieren....weiterlesen »