vor 3 Stunden - gofeminin
© GettyImages/nemke Vorab im Video: Keine Zeit für Fitness? Dieses Workout dauert nur 7 Minuten Kaum jemand weiß, dass man auch beim Putzen ordentlich Kalorien verbrennt! Diese Hausarbeiten sind besonders...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
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Men's Health
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vor 4 Stunden - FIT FOR FUN
Schnell abnehmen ist möglich: In nur fünf Tagen kannst du bis zu drei Kilo verlieren. Ernährung, Sport und klare Regeln machen den Unterschied. Viele wünschen sich eine schlankere Silhouette – und das...weiterlesen »
Die Uhrzeit deiner Mahlzeiten beeinflusst den Diäterfolg maßgeblich. Durch gezielte Planung der Essenszeiten kannst du effektiv abnehmen und deinen Stoffwechsel unterstützen. Du hast vielleicht schon gehört,...weiterlesen »
vor 20 Stunden - wmn
16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »
vor einem Tag - Women's Health
MIt einem individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Wunschgewicht noch schneller. Wir verraten, worauf du bei der Erstellung deines Essensplans achten musst. Plus: Kostenloser 5-Tage-Plan sowie Rezeptideen...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Schneller und leichter abnehmen sowie effektiv die Fettverbrennung ankurbeln – das ist möglich mit einem aktiven Stoffwechsel und das ganz ohne irgendwelche Diäten oder Fatburner-Präparate. Zusätzliche...weiterlesen »
vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »
vor einem Tag - Merkur
Studie zeigt: Spätes Essen stört den Stoffwechsel, erhöht BMI und erschwert langfristiges Abnehmen. Das sind bessere Essenszeiten, wenn man abnehmen möchte. Wer abnehmen möchte, sollte nicht nur auf die...weiterlesen »