Vitamin B12: Diese 26 Lebensmittel enthalten besonders viel

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 ist kaum bis gar nicht in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, dafür ist der Gehalt in Rinderleber unschlagbar: Mit 100 Gramm werden 65 Mikrogramm Vitamin B12 aufgenommen, das 16-fache des...weiterlesen »

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30 % der Deutschen betroffen: die stille Epidemie des Vitamin-D-Mangels

vor einem Tag - Merkur

Obwohl Lebensmittel im Überfluss verfügbar sind, ist ein Vitamin-D-Mangel in der modernen Gesellschaft weit verbreitet. Was steckt dahinter? In einer Zeit, die durch die Fülle an Lebensmitteln und Nährstoffen...weiterlesen »

Magnesium: Welche Lebensmittel den Tagesbedarf decken

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Kaum ein Nährstoff übernimmt so viele Aufgaben in unserem Körper wie Magnesium: Es sorgt dafür, dass sich unsere Muskeln entspannen können, unser Herz im Takt bleibt und andere Nährstoffe dorthin gelangen,...weiterlesen »

Nährstoffe ab 60: „Diese drei würde ich definitiv jedem empfehlen“

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Erschöpfung, Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten – vermeintliche altersbedingte Beschwerden können das Ergebnis eines Nährstoffmangels sein. Eine Unterversorgung kommt ab 60 wesentlich häufiger...weiterlesen »

Ein Vitamin-D-Mangel kann schwere Folgen haben: Ursachen und Behandlung

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Eins davon: Das vor mehr als 100 Jahren entdeckte Vitamin D – das Sonnenvitamin. Hierbei handelt sich um so genannte Calciferole, wohinter sich eine Gruppe fettlöslicher...weiterlesen »

Apothekenkammer: Nahrungsergänzungsmittel nicht immer so harmlos, wie gedacht

vor einem Tag - Hall Anzeiger

Magdeburg/ApK. Das Knie zwickt, der Magen drückt – und die Werbung verspricht schnelle Hilfe. Mit einer Vielzahl frei verkäuflicher Präparate, so der Eindruck, lassen sich Beschwerden lindern oder Krankheiten...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »