Diättrend erklärt: So verlierst du mit Protein-Fasten Gewicht

Nicht nur gut für die Muskeln: Das passiert, wenn du täglich Quark isst

vor 24 Stunden - FIT FOR FUN

Wer Muskeln aufbauen will, greift oft zu Quark. Er ist proteinreich und lecker. Doch die Eiweiß-Bombe kann noch viel mehr, als Muskeln aufbauen. Hier liest du, was passiert, wenn du jeden Tag Quark isst....weiterlesen »

Bauchfett verschwindet: Das beste Haferflocken-Rezept zum Abnehmen

vor 24 Stunden - FIT FOR FUN

Haferflocken sind der heilige Grahl, wenn es um gesunde Ernährung und ums Abnehmen geht – vor allem für Menschen über 40 Jahre. Warum das so ist, liest du hier. Wer ab 40 Jahren seine Fitness steigern...weiterlesen »

Model-Diät: Mit dieser krassen Methode nimmt man bis zu 7 Kilo in einer Woche ab

vor 24 Stunden - G R A Z I A

Eine Diät, bei der wir bis zu 7 Kilo in einer Woche verlieren, kann nicht gesund sein? Mit dieser ersten Vermutungen liegen wir wahrscheinlich richtig. Trotzdem lassen wir es uns nicht nehmen und betrachten...weiterlesen »

Proteine zum Abnehmen: Mit Eiweiß zur Traumfigur: Wie Proteine beim Abnehmen helfen

vor einem Tag - Women's Health

Mit Protein-Shakes kannst du Muskeln aufbauen und Fett abbauen. Wie das geht? Wir erklären dir, wie du mit eiweißreicher Ernährung abnehmen kannst und welche 5 Schritte schlank machen Fett abbauen, Muskeln...weiterlesen »

Das VITAL-Ernährungscoaching: Jetzt ohne Risiko abnehmen - die Krankenkasse bezahlt

vor einem Tag - vital

Power-Boost für mehr Energie: Möchten Sie Ihr volles Potenzial entfalten und sich rundum fit fühlen? Nutzen Sie jetzt Ihre Chance! Starten Sie direkt mit Ihrem individuellen VITAL-Ernährungscoaching und...weiterlesen »

Neuer Trend: Abnehmen durch Blutanalyse: So funktioniert der individuelle Ansatz

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Eine Blutanalyse kann den Weg zur Gewichtsreduktion optimieren, indem individuelle Stoffwechselmarker identifiziert werden. Auf dieser Grundlage lässt sich eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie...weiterlesen »

Eiweißreiche Ernährung für Männer ab 40

vor einem Tag - food-monitor

Mit zunehmendem Alter verändert sich der männliche Körper: Der Testosteronspiegel sinkt, die Muskelmasse nimmt ab und der Stoffwechsel wird langsamer. Diese Prozesse beginnen oft unbemerkt ab dem 40. Lebensjahr...weiterlesen »