vor 10 Stunden - FIT FOR FUN
Noch besser trainieren: Variiere deine Liegestütze mit verschiedenen Griffen und Handstellungen für maximale Ergebnisse. Liegestütze gehören zu den Klassikern im Krafttraining und sind für viele die erste...weiterlesen »
FIT FOR FUN
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vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Wer Sport macht, bekommt häufig viele gut gemeinte Tipps zu hören. Aber fünf von den klassischen Hinweisen sind völliger Quatsch. Fitnesstipps bekommen (Hobby-)Sportler inzwischen nicht nur von erfahrenen...weiterlesen »
Wenn das Fitnessstudio überfüllt ist, muss dein Training nicht darunter leiden. Star-Fitness-Influencerin Kayla Itsines zeigt wie es geht – mit nur zwei Hilfsmitteln! Kayla Itsines , ist eine bekannte...weiterlesen »
vor 14 Stunden - nordbayern
Leistung und Muskelwachstum steigern Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Viele Menschen suchen im Fitness-Bereich nach schnellen Lösungen. Mehr Gewicht, härtere...weiterlesen »
vor 15 Stunden - FIT FOR FUN
Tabata-Training definiert deine Arme in nur vier Minuten ohne Geräte. Mit Körpergewichtsübungen erzielst du schnelle und effektive Ergebnisse, um die Armmuskulatur zu stärken und ihre Form zu verbessern....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Ein Trainingsplan kann dir helfen, Routine in den Alltag zu integrieren. Forschende haben das genauer untersucht und können erklären, warum es wichtig ist, dass du jeden Tag zum selben Zeitpunkt Sport...weiterlesen »