Sind 2000 IE Vitamin D am Tag zu viel?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D soll etlichen Krankheiten vorbeugen können. Obwohl in den Medien häufig vor Nebenwirkungen gewarnt wird, nehmen viele, auch ohne Rücksprache mit dem Arzt, Vitamin D ein. Einige gängige Präparate...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Vitamin C: Sollte man zusätzlich Präparate einnehmen?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin C , auch Ascorbinsäure genannt, gilt als das bekannteste Vitamin und ist zudem überlebenswichtig. Das Vitamin ist wasserlöslich und kommt vor allem in frischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse,...weiterlesen »

Vitamin C: Sollte man zusätzlich Präparate einnehmen?

vor 21 Stunden - Augsburger Allgemeine

Functional Food: Was leisten funktionelle Lebensmittel?

vor 23 Stunden - vital

Gesund bleiben, länger leben, leistungsfähiger sein – unser Alltag wird immer stärker von einem Bewusstsein geprägt, das Ernährung als Schlüssel zur Vitalität begreift. Wer heutzutage den Einkaufswagen...weiterlesen »

Zu viel Magnesium: Eine Überdosierung kann diese Symptome auslösen

vor 23 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist an vielen Prozessen im zellulären Stoffwechsel beteiligt. Bei Stress und Sport erhöht sich der Bedarf. Es gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Welche Symptome...weiterlesen »

Gute Magnesium-Quellen: Diese 37 Lebensmittel haben besonders viel Magnesium

vor 24 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium gehört laut dem Lebensmittelverband Deutschland zu den am häufigsten ergänzten Nährstoffen. Obwohl das notwendig und hilfreich sein kann – vor allem für Sportler , Schwangere oder Menschen mit...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

Magnesium aus der Frucht: Diese elf Obstsorten sind Ihre besten Lieferanten

vor einem Tag - Chip

Magnesium ist essenziell für zahlreiche Körperfunktionen – und Sie müssen nicht zwangsläufig zu Tabletten greifen. Diese 11 Früchte versorgen Sie auf natürliche Weise mit besonders viel Magnesium.weiterlesen »

Das VITAL-Ernährungscoaching: Jetzt ohne Risiko abnehmen - die Krankenkasse bezahlt

vor einem Tag - vital

Power-Boost für mehr Energie: Möchten Sie Ihr volles Potenzial entfalten und sich rundum fit fühlen? Nutzen Sie jetzt Ihre Chance! Starten Sie direkt mit Ihrem individuellen VITAL-Ernährungscoaching und...weiterlesen »

Professor klärt auf: Diese Lebensmittel solltest du nicht zum Frühstück essen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln, erklärt, warum einige beliebte Lebensmittel nicht auf deinen Frühstückstisch gehören. Die wichtigste Mahlzeit des Tages oder vollkommen...weiterlesen »

Magnesium – wann einnehmen? Die beste Tageszeit und wichtige Warnzeichen

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der im Körper vielfältige Funktionen übernimmt. Er ist an über 600 Enzymreaktionen beteiligt, wobei rund 60 Prozent in den Knochen und 30 Prozent in Leber und...weiterlesen »

Ernährungsexpertin empfiehlt: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

vor 2 Tagen - UTOPIA

Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »