vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Fitnessband-Training ist vielseitig, gelenkschonend und effektiv. Mit diesen fünf Übungen stärkst du den ganzen Körper – perfekt für Zuhause oder unterwegs. Fitnessbänder – oft auch Therabänder genannt...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
nordbayern
Men's Health
vor 11 Stunden - Chip
Für viele ist ein trainierter Körper das Ziel im Fitnessstudio. Doch wie lässt sich dieses Ziel am effektivsten erreichen? Wir geben Antworten.weiterlesen »
vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Körpergewichtsübungen ermöglichen effizienten Muskelaufbau ohne Fitnessstudio. Mit gezielten Workouts kannst du deine Muskulatur stärken und langfristige Ergebnisse erzielen. Der Muskelaufbau erfordert...weiterlesen »
Muskeln lassen sich nur im Fitnessstudio trainieren? Eine Studie hat untersucht, wie gut auch das Training zu Hause funktionieren kann. Das Training mit einigen Gewichten und Hanteln – sofern vorhanden...weiterlesen »
vor 15 Stunden - nordbayern
Neueste TikTok-Fitness-Challenge Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - TikTok gilt längst als Plattform, auf der Fitness-Trends entstehen und sich blitzschnell...weiterlesen »
vor 14 Stunden - Men's Health
Du bist stundenlang im Gym und hast trotzdem kaum sichtbare Erfolge? Damit bist du nicht allein. Viele Männer trainieren zu lange und zu ineffizient. Und das ist kein Wunder : " Mehr Volumen, mehr Sätze,...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Schnelle Wiederholungen oder Zittern vor Kraft? Beim Training mit Gewichten solltest du einige Tricks beachten. Eine Fitnesstrainerin erklärt. Mit Gewichten kennt sich Personaltrainerin Tamara Pridgett...weiterlesen »
Wer Sport macht, bekommt häufig viele gut gemeinte Tipps zu hören. Aber fünf von den klassischen Hinweisen sind völliger Quatsch. Fitnesstipps bekommen (Hobby-)Sportler inzwischen nicht nur von erfahrenen...weiterlesen »
Wenn das Fitnessstudio überfüllt ist, muss dein Training nicht darunter leiden. Star-Fitness-Influencerin Kayla Itsines zeigt wie es geht – mit nur zwei Hilfsmitteln! Kayla Itsines , ist eine bekannte...weiterlesen »
vor einem Tag - nordbayern
Leistung und Muskelwachstum steigern Daniel Robrecht E-Mail zur Autorenseite Nürnberg - Viele Menschen suchen im Fitness-Bereich nach schnellen Lösungen. Mehr Gewicht, härtere...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Mit 40 ist noch lange nicht Schluss – im Gegenteil: Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deinen Körper kraftvoll, athletisch und gesund in die besten Jahre zu führen. Denn obwohl der Muskelaufbau ab dem...weiterlesen »