Orthorexie: "Wir sollten keine Ernährung loben" – warum Balance wichtiger ist als Kontrolle

vor 7 Stunden - Brigitte

Der Wahn einer gesunden Ernährung hat einen Namen: Orthorexie. Großteilen der Bevölkerung ist diese Art der Essstörung noch unbekannt – und das macht sie so gefährlich. "Ich habe heute den ganzen Tag nur...weiterlesen »

FOOD NOISE – was tun, wenn die innere Stimme der „Ernährungspolizei“ keine Ruhe gibt?

vor einem Tag - food-monitor

„Food Noise“ lässt sich als das ständige, oft störende Gedankengut rund um das Essen beschreiben. Es ist wie ein i nneres Geräusch oder eine Stimme , die sich unaufhörlich mit Themen wie Kalorien, Verbotslisten,...weiterlesen »

Essen ohne HUNGER ist wie Sex ohne ORGASMUS!

vor 2 Tagen - food-monitor

ir kennen das alle: Der Kühlschrank lacht uns an, obwohl der Magen keinen Mucks von sich gibt. Oder die Uhr zeigt Punkt eins, und zack – obwohl man sich noch vom opulenten Frühstück satt fühlt, wird der...weiterlesen »

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