Ernährungsexpertin empfiehlt: Diese 7 Lebensmittel solltest...

Ernährungsexpertin empfiehlt: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

vor 8 Stunden - UTOPIA

Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »

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Welche Vitamine fettlöslich sind und wie sie wirken

vor 8 Stunden - Augsburger Allgemeine

Fettlösliche Vitamine können gut vom Körper gespeichert werden – anders als die wasserlöslichen B-Vitamine oder Vitamin C . Sie werden über die Nahrung nur aufgenommen, wenn gleichzeitig auch Fette gegessen...weiterlesen »

Wie viele Vitamine hat ein Apfel?

vor 9 Stunden - Augsburger Allgemeine

"An apple a day keeps the doctor away" lautet ein englisches Sprichwort und heißt grob übersetzt: Ein Apfel am Tag hält dir den Arzt vom Leib. Und tatsächlich: Obwohl Äpfel zwar keine Vitamin-Bomben sind,...weiterlesen »

Rot oder grün: Vitamin-Wunder: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Rote Äpfel sind reich an Vitaminen und fördern die Gesundheit effektiv. Historische Sorten liefern besondere gesundheitliche Vorteile und überzeugen durch einzigartigen Geschmack. In Deutschland werden...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Functional Food: Was leisten funktionelle Lebensmittel?

vor 2 Tagen - vital

Gesund bleiben, länger leben, leistungsfähiger sein – unser Alltag wird immer stärker von einem Bewusstsein geprägt, das Ernährung als Schlüssel zur Vitalität begreift. Wer heutzutage den Einkaufswagen...weiterlesen »

Gute Magnesium-Quellen: Diese 37 Lebensmittel haben besonders viel Magnesium

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Magnesium gehört laut dem Lebensmittelverband Deutschland zu den am häufigsten ergänzten Nährstoffen. Obwohl das notwendig und hilfreich sein kann – vor allem für Sportler , Schwangere oder Menschen mit...weiterlesen »