Diese 5 Lebensmittel helfen gegen Stress

vor 7 Stunden - Schweizer Illustrierte

Im Büro ist mal wieder die Hölle los und auch privat seid ihr von News, Livetickern und Pushnachrichten gestresst? Um euch in solchen Phasen mehr zu entspannen, hilft Nervennahrung. Ja, die gibt es wirklich...weiterlesen »

Schweizer Illustrierte

FIT FOR FUN

Augsburger Allgemeine

Risiken kennen: 7 Tage fasten: Das passiert in deinem Körper und das solltest du beachten

vor 11 Stunden - FIT FOR FUN

Fasten setzt im Körper erstaunliche Prozesse frei. Erfahre, was nach sieben Tagen ohne Nahrung in Organen, Zellen und im Stoffwechsel wirklich passiert. Fasten hat seit Jahrhunderten einen festen Platz...weiterlesen »

Welche Vitamine fettlöslich sind und wie sie wirken

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Fettlösliche Vitamine können gut vom Körper gespeichert werden – anders als die wasserlöslichen B-Vitamine oder Vitamin C . Sie werden über die Nahrung nur aufgenommen, wenn gleichzeitig auch Fette gegessen...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »