vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Bobby Liu stagnierte trotz intensiven Trainings. Trainer führten Genetik und Alter als Gründe an. Entschlossen, seinen Zielen nachzugehen, erkundete er alternative Ansätze für seine Fitnessstrategie. Im...weiterlesen »
Muskeln wachsen während der Ruhephasen, nicht während des Trainings. Für Sportler ist Regeneration entscheidend, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse. Hier findest du Informationen über die häufigsten...weiterlesen »