Statt Burpees und Squats: Fitnessboost: 10 effektive Übungen,...

Statt Burpees und Squats: Fitnessboost: 10 effektive Übungen, die oft unterschätzt werden

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Während Burpees und Squats beliebt sind, bieten zehn alternative Übungen eine effektive Verbesserung deiner Fitness. Diese konzentrieren sich auf verschiedene Muskelgruppen und bringen Abwechslung in dein...weiterlesen »

FIT FOR FUN

Schweizer Illustrierte

Men's Health

FIT FOR FUN

Power Boost: Pilates: Die besten Accessoires für dein Heim-Training

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Mit den richtigen Pilates-Accessoires kannst du dein Heimtraining gezielt verbessern. Diese acht Hilfsmittel erhöhen Komfort und Effektivität deiner Übungen. Du möchtest ein effektives Pilates-Training...weiterlesen »

Wie Sie sich mit fünf einfachen Übungen zum Muskelpaket trainieren

vor 2 Tagen - GQ

Welche Kraftübungen Sie jetzt machen können, um schnell fit zu werden. Auch wenn fortgeschrittene Sportler:innen gerne komplexere Bewegungsabläufe in ihre Fitnessroutine integrieren, braucht es tatsächlich...weiterlesen »

Slow Fitness: Sanfte Übungen, die tiefe Muskeln stärken

vor 3 Tagen - Schweizer Illustrierte

In der Ruhe liegt jetzt die Kraft: Wieso schonende Trainings im Trend liegen und unser sonstiges Workout perfekt ergänzen. Der Schweiss tropft, die Muskeln brennen, und die Endorphine schwemmen den Körper...weiterlesen »

Tipps für breitere Schultern: Diese 3 Mini-Regeln entscheiden, wie breit deine Schultern wirklich werden

vor 2 Tagen - Men's Health

Du machst Seitheben , Schulterdrücken und einiges mehr – aber trotzdem tut sich bei den Schultern wenig? Willkommen im Plateau. Der Grund für den Stillstand: Nicht immer fehlt dir die Übungsauswahl, sondern...weiterlesen »

Experte Sascha Bade: Bauchtraining im Fitnessstudio: So trainierst du deinen Core effektiv

vor 3 Tagen - FIT FOR FUN

Starker Bauch, starker Körper: Mit diesen Geräten und Tipps bringst du deine Bauchmuskeln im Fitnessstudio effektiv in Topform Ein starker Bauch sieht nicht nur gut aus, er erfüllt auch eine wichtige Aufgabe:...weiterlesen »