vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Sich vor dem Training gut aufzuwärmen ist wichtig. Mit diesen fünf Übungen mobilisierst du deinen Körper ganzheitlich – für egal welches Workout. Da bleibt wirklich kein Muskel kalt. Ein gutes Aufwärmprogramm...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Merkur
tz
HNA
kreiszeitung.de
op-online.de
Mit gezielten Übungen kannst du Bauch, Beine und Po effektiv zuhause in Form bringen. Das Fitnessstudio ist dabei überflüssig. Ideal für deinen Alltag. In der heutigen hektischen Welt, in der Beruf und...weiterlesen »
vor 3 Tagen - Merkur
Ohne Schwitzen zum flachen Bauch: Die Übung Hollow Hold strafft die Körpermitte schon nach zwei Wochen Training – simpel, effektiv und ideal für den Alltag. Man liegt flach auf dem Rücken, streckt die...weiterlesen »
vor 3 Tagen - tz
vor 3 Tagen - HNA
vor 3 Tagen - kreiszeitung.de
Vergessen Sie Sit-ups und stärken Sie besser den Musculus transversus abdominis – er ist der Schlüssel für einen flachen Bauch und starken Rumpf. Der Musculus transversus abdominis – auch „Korsettmuskel“...weiterlesen »
vor 3 Tagen - op-online.de
vor 3 Tagen - MANNHEIM24
vor 3 Tagen - Kurierverlag.de
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Wer läuft, denkt oft nicht ans Krafttraining. Doch das ist wichtig, wenn du deinen Körper lange fit halten willst. Wir zeigen die vier besten Übungen. Du läufst leidenschaftlich gern und hast eigentlich...weiterlesen »
vor 4 Tagen - FIT FOR FUN
Während Burpees und Squats beliebt sind, bieten zehn alternative Übungen eine effektive Verbesserung deiner Fitness. Diese konzentrieren sich auf verschiedene Muskelgruppen und bringen Abwechslung in dein...weiterlesen »
vor 4 Tagen - GQ
Welche Kraftübungen Sie jetzt machen können, um schnell fit zu werden. Auch wenn fortgeschrittene Sportler:innen gerne komplexere Bewegungsabläufe in ihre Fitnessroutine integrieren, braucht es tatsächlich...weiterlesen »