Zweimal Kraft, dreimal Ausdauer – die zweite Woche „Fit fürs Wandern“ setzt auf Festigung

vor 4 Stunden - tz

Die zweite Woche der Wander-Challenge wartet mit progressiver Steigerung von Ausdauer und Kraft auf. Spüren Sie bereits erste Fortschritte? Jetzt weitermachen! Sie haben die erste Woche Ihres Wander-Trainings...weiterlesen »

Zweimal Kraft, dreimal Ausdauer – die zweite Woche „Fit fürs Wandern“ setzt auf Festigung

vor 4 Stunden - kreiszeitung.de

Die zweite Woche der Wander-Challenge wartet mit progressiver Steigerung von Ausdauer und Kraft auf. Spüren Sie bereits erste Fortschritte? Jetzt weitermachen! Sie haben die erste Woche Ihres Wander-Trainings...weiterlesen »

Zweimal Kraft, dreimal Ausdauer – die zweite Woche „Fit fürs Wandern“ setzt auf Festigung

vor 4 Stunden - HNA

Die zweite Woche der Wander-Challenge wartet mit progressiver Steigerung von Ausdauer und Kraft auf. Spüren Sie bereits erste Fortschritte? Jetzt weitermachen! Sie haben die erste Woche Ihres Wander-Trainings...weiterlesen »

Tipps von Fitnessexperte Dr. Michèl Gleich: Keine Ausreden: Diese 30-Minuten-Workouts funktionieren ohne Geräte

vor 5 Stunden - FIT FOR FUN

Dr. Michèl Gleichs 30-Minuten-Workouts bieten dir die Möglichkeit, ohne Geräte effektiv zuhause zu trainieren. Diese kurzen Einheiten helfen dabei, deinen ganzen Körper zu formen und Fitnessziele zu erreichen....weiterlesen »

Zweimal Kraft, dreimal Ausdauer – die zweite Woche „Fit fürs Wandern“ setzt auf Festigung

vor 4 Stunden - op-online.de

Die zweite Woche der Wander-Challenge wartet mit progressiver Steigerung von Ausdauer und Kraft auf. Spüren Sie bereits erste Fortschritte? Jetzt weitermachen! Sie haben die erste Woche Ihres Wander-Trainings...weiterlesen »

Vor dem Workout: Die 5 besten Übungen zum Aufwärmen

vor 10 Stunden - FIT FOR FUN

Sich vor dem Training gut aufzuwärmen ist wichtig. Mit diesen fünf Übungen mobilisierst du deinen Körper ganzheitlich – für egal welches Workout. Da bleibt wirklich kein Muskel kalt. Ein gutes Aufwärmprogramm...weiterlesen »

Hybrid-Workouts für Männer: Hyrox-Challenge: Dieses Hybrid-Workout bringt dich ans Limit

vor 8 Stunden - Men's Health

Dieses Workout ist dein Game-Changer, denn es verbindet die besten Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining. So baust du nicht nur Muskelmasse und Durchhaltevermögen für Hyrox auf, sondern sorgst auch...weiterlesen »