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Kalorien zählen kann beim Abnehmen helfen – aber Stress auslösen. Mit praktischen Tipps findest du zu einem gesunden Essverhalten ohne Druck. Kalorien sind die Energieeinheiten, die dein Körper benötigt,...weiterlesen »
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Zahlreiche Abnehm-Mythen erweisen sich als unwahr. Mit fundierten Methoden kannst du effektiv und nachhaltig Gewicht verlieren, ohne falsche Versprechen. Gewichtsverlust ist oft von Mythen und Missverständnissen...weiterlesen »
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Mit gezielter Ernährung und Lifestyle-Anpassungen lässt sich der Traumkörper ohne Sport erreichen. Diese Ansätze sind nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und schonen den Körper. Viele von uns streben...weiterlesen »
Jeden Tag eine Runde Joggen und das Fett schmilzt von allein? So einfach ist es leider nicht. Wir sagen, welche vier Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Abnehmen kann ziemlich mühsam sein. Vor allem,...weiterlesen »
Du möchtest abnehmen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen? Wir zeigen dir drei Möglichkeiten, wie du trotzdem 1.000 Kalorien verbrennen kannst. Abnehmen ist für viele von uns ein großes Thema. Dabei geht...weiterlesen »