vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Gewichtsverlust sichtbar machen: Forschungsdaten zeigen, wie viel du abnehmen musst, damit Veränderungen im Gesicht erkennbar sind. Tipps für deinen Diäterfolg. Gewichtsverlust ist mehr als nur eine Zahl...weiterlesen »
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vor 10 Stunden - FIT FOR FUN
Kalorien zählen kann beim Abnehmen helfen – aber Stress auslösen. Mit praktischen Tipps findest du zu einem gesunden Essverhalten ohne Druck. Kalorien sind die Energieeinheiten, die dein Körper benötigt,...weiterlesen »
vor 11 Stunden - FIT FOR FUN
Zahlreiche Abnehm-Mythen erweisen sich als unwahr. Mit fundierten Methoden kannst du effektiv und nachhaltig Gewicht verlieren, ohne falsche Versprechen. Gewichtsverlust ist oft von Mythen und Missverständnissen...weiterlesen »
vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Auf der Suche nach der optimalen Strategie für Gewichtsverlust ohne Muskelabbau? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop enthüllt, wie Krafttraining den Unterschied macht. Was hat die neue Großstudie zu „Krattraining...weiterlesen »
vor 11 Stunden - food-monitor
Die aktuelle internationale Großstudie hat wissenschaftlich bestätigt, was natürlich logisch klingt: Krattraining beim Abnehmen beugt Musekabbau vor. Obwohl es keinen Einfluss auf die Veränderung der Körpermasse...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Mit gezielter Ernährung und Lifestyle-Anpassungen lässt sich der Traumkörper ohne Sport erreichen. Diese Ansätze sind nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und schonen den Körper. Viele von uns streben...weiterlesen »
Jeden Tag eine Runde Joggen und das Fett schmilzt von allein? So einfach ist es leider nicht. Wir sagen, welche vier Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Abnehmen kann ziemlich mühsam sein. Vor allem,...weiterlesen »
Du möchtest abnehmen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen? Wir zeigen dir drei Möglichkeiten, wie du trotzdem 1.000 Kalorien verbrennen kannst. Abnehmen ist für viele von uns ein großes Thema. Dabei geht...weiterlesen »