Fünf Portionen am Tag? Wie viel Obst und Gemüse man wirklich...

Fünf Portionen am Tag? Wie viel Obst und Gemüse man wirklich essen sollte

vor 7 Stunden - derStandard

Die Empfehlungen von vor über 30 Jahren sind längst überholt, sagen Experten. Was stattdessen empfohlen wird und wie man das im Alltag umsetzen kann Der britische Starkoch Jamie Oliver sorgte für Diskussion:...weiterlesen »

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Merkur

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FIT FOR FUN

Das neue Schuljahr beginnt: Medizinexperten verraten, wie das perfekte Pausenbrot aussieht

vor 19 Stunden - Merkur

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Leben und die Gesundheit der Kinder. Dazu gehört auch, was sie während der Pause in der Schule essen. Als Elternteil steht man täglich vor zahllosen Herausforderungen...weiterlesen »

5-4-3-2-1-Methode im Test: Essen wir damit wirklich gesünder?

vor einem Tag - RTL

Wer möchte sich nicht gesünder ernähren? Was vielen im oft stressigen Alltag nicht gelingt, soll mit der 5-4-3-2-1-Methode zum Kinderspiel werden. Doch wie funktioniert die auf Social Media gefeierte Formel?...weiterlesen »

Tipps von Ärztin Dr. Luisa Werner: Mit der 5-4-3-2-1-Methode gesund einkaufen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Dr. Luisa Werner, Ärztin und Influencerin, stellt ihre 5-4-3-2-1-Methode vor. Dieser einfache Leitfaden hilft dir, beim Einkaufen stets gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen und ausgewogen einzukaufen....weiterlesen »