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Qualität vor Quantität für nachhaltigen Erfolg: Im Rahmen des 12-Wochen-Programms festigt in Woche 3 eine reduzierte Trainingsfrequenz festigt Ihre Wanderfitness. Zwei Wochen Training liegen bereits hinter...weiterlesen »
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Bewegung ist entscheidend für Gesundheit und Mobilität. Personal Trainer Michèl Gleich verrät 5 einfache Übungen, die dich im Alltag fit halten. Unser Körper ist dazu geschaffen, sich zu bewegen. Leider...weiterlesen »
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