vor 4 Stunden - Men's Health
Viele Männer trainieren jahrelang an Maschinen und isolieren Muskeln, ohne den gewünschten Effekt zu spüren. Funktionelles Training geht einen anderen Weg: Statt reiner Optik steht echte, übertragbare...weiterlesen »
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vor 8 Stunden - gofeminin
© Getty Images/Westend61 Im Video: Warum Krafttraining so effektiv beim Abnehmen hilft Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte! Denn mit gezieltem Krafttraining...weiterlesen »
vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Du willst bei deinem Workout so richtig ins Schwitzen kommen und viele Kalorien verbrennen? Dann solltest du unbedingt dieses Fettkiller-Workout ausprobieren. Wie das PHA-Training funktioniert, liest du...weiterlesen »
Die 5 besten Übungen für Muskelaufbau bringen dich schneller ans Ziel. Mit Kniebeugen, Klimmzügen und Co. erzielst du sichtbare Fortschritte. Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Vitalität aus....weiterlesen »
vor 23 Stunden - FIT FOR FUN
Schon kleine Veränderungen können dein Workout erheblich verbessern. Wie wäre es mit einer motivierenden Playlist, einem Espresso vor dem Training oder dem richtigen Workout-Buddy? Wir verraten sieben...weiterlesen »
vor 23 Stunden - G R A Z I A
Die Home Workouts von Pamela Reif bringen Spaß und helfen uns, unseren Körper in Schwung zu bringen. Alles, was du dazu wissen musst und was sie wirklich bringen, liest du hier. Influencerin Pamela Reif...weiterlesen »
vor einem Tag - BADISCHE NEUSTE NACHRICHTEN
Junge Chinesinnen lieben die Karlsruher Fitness-Queen Pamela Reif. Für ein Werbevideo wurde dort die Küche aus ihrer Karlsruher Wohnung originalgetreu nachgebaut. Dass in China gerne kopiert wird, ist...weiterlesen »