Model lässt Muskeln brennen: Stefanie Giesinger zeigt Bauch-Worko...

Model lässt Muskeln brennen: Stefanie Giesinger zeigt Bauch-Workout – und das hat es in sich

vor 20 Stunden - FIT FOR FUN

Model Stefanie Giesinger setzt auf gezieltes Bauchtraining mit effektiven Übungen. Ihr Workout formt die Mitte, sorgt für Kraft und verbessert die Haltung. Stefanie Giesinger (29) teilt auf Instagram mit...weiterlesen »

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Mühelos Muskeln aufbauen - mit fünf einfachen Übungen

vor 19 Stunden - THE EPOCH TIMES

Meinung Mühelos Muskeln aufbauen - mit fünf einfachen Übungen Es gibt viele hervorragende Übungen, die nur ein einziges Gewicht brauchen. Sie verbessern mit wenig Aufwand Fitness und Ausdauer und helfen...weiterlesen »

Überraschende Alternative: Pilates statt Planks: Diese beiden Übungen stärken den Bauch besonders effektiv

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Pilates-Übungen bieten eine wirksame Alternative zur intensiven Plank, indem sie die Bauchmuskulatur stärken, ohne die Gelenke zu belasten und dennoch effektive Ergebnisse liefern. Die klassische Plank...weiterlesen »

Schmerzen vorbeugen: Mit diesen 9 Übungen stärkst du deinen Rücken ohne Geräte

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Stärke deinen Rücken ohne Geräte: 9 effektive Übungen verbessern Haltung, lindern Verspannungen und machen dich im Alltag stabiler und schmerzfrei. Ein starker Rücken ist entscheidend, um Schmerzen vorzubeugen,...weiterlesen »