Kampf gegen den eigenen Körper? Warum radikale Diäten oft...

Kampf gegen den eigenen Körper? Warum radikale Diäten oft genau das Gegenteil bewirken

vor 5 Stunden - Extremnews.com

Weniger essen, schneller abnehmen – klingt logisch, scheitert aber oft an der Realität. Denn wer den Körper mit Verzicht unter Druck setzt, erreicht meist nur eines: den berüchtigten Jo-Jo-Effekt. Studien...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

Augsburger Allgemeine

Im Herbst: Das passiert im Körper, wenn du jeden Tag spazieren gehst

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Wer gesund und fit bleiben will, muss keine intensiven Workouts absolvieren. Schon ein Spaziergang am Tag kann dich körperlich und mental fit machen. Täglich zu spazieren, senkt das Risiko von 24 verschiedenen...weiterlesen »

Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »