Durchhalten!: So lange musst du trainieren, um erste Resultate zu sehen

vor 4 Stunden - FIT FOR FUN

Regelmäßiges Training, gesunde Ernährung: Aber wie lange dauert es eigentlich, bis man erste Erfolge sieht? Fitness-Experten geben Antworten. Wer etwas will, der will es am liebsten von jetzt auf gleich. Ein...weiterlesen »

Bye Bye Belly Fat: Bauch weg: So verlierst du Bauchfett durch Muskelaufbau

vor 5 Stunden - Men's Health

Der populärste Fitness-Mythos lautet: Viele Sit-Ups bedeuten weniger Bauchfett. Doch leider ist das falsch. Sit-ups und Crunches beanspruchen zwar primär die Bauchmuskulatur, aber sie verbrennen nicht...weiterlesen »

Kurbelt die Fettverbrennung an: Ein Käse kann beim Abnehmen helfen

vor einem Tag - Chip

Eine spezielle Käsesorte kann Ihnen dabei helfen, endlich hartnäckige Fettpolster am Bauch loszuwerden. Wie Sie das machen, lesen Sie hier.weiterlesen »

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