vor 3 Stunden - Brigitte
Seit Jahren hält sich der Mythos des optimalen Schrittziels von 10.000 hartnäckig. Eine aktuelle Meta-Analyse verschiedener Studien widerlegt die Zahl endgültig und verrät, wie viel wir wirklich pro Tag...weiterlesen »
Brigitte
nordbayern
Women's Health
vor 10 Stunden - nordbayern
Goldene Regel für Fitness Nürnberg - Die Zahl „10.000 Schritte pro Tag“ hat sich weltweit als eine Art goldene Regel etabliert. Zurecht? Millionen von Fitness-Apps und Wearables...weiterlesen »
vor 12 Stunden - Women's Health
Studien zeigen: Schon ein schnelleres Gehtempo kann deine Fitness steigern, das Herz stärken und deine Lebenserwartung verlängern. So walkst du dich fit Beim nächsten Spaziergang lohnt es sich, das Tempo...weiterlesen »