Lerche oder Eule? So kann ein Leben nach der inneren Uhr...

Lerche oder Eule? So kann ein Leben nach der inneren Uhr den Schlaf verbessern

vor 3 Stunden - Extremnews.com

Immer müde? Wer das kennt, lebt unter Umständen gegen den eigenen Chronotyp. Denn wer sich nach seinem Rhythmus richtet, fühlt sich besser und gesünder, schreibt die aktuelle Ausgabe des Gesundheitsmagazins...weiterlesen »

Extremnews.com

Apotheken-Umschau

Eule oder Lerche? So bestimmt der Chronotyp den Schlafrhythmus

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Immer müde? Womöglich leben Sie gegen Ihren eigenen Chronotyp. Wie Sie den ermitteln, in welcher Weise er den Schlafrhythmus beeinflusst – und wo seine Grenzen sind. Deutschland – müdes Land? Das kann...weiterlesen »

Eule oder Lerche? So bestimmt der Chronotyp den Schlafrhythmus

vor einem Tag - Apotheken-Umschau

Immer müde? Womöglich leben Sie gegen Ihren eigenen Chronotyp. Wie Sie diesen ermitteln – und wo seine Grenzen sind. Deutschland – müdes Land? Das kann man so sagen: die 16-Jährige, die morgens schlaftrunken...weiterlesen »