Täglich Salat essen: Das passiert wirklich mit Ihrem Körper

vor 3 Stunden - Chip

Frisch, leicht und gesund: Salat gilt als Klassiker der gesunden Ernährung. Doch bringt es tatsächlich gesundheitliche Vorteile, täglich Salat zu essen? Und worauf sollten Sie achten, damit er nicht zur Kalorienfalle wird?weiterlesen »

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Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Hinweis: Eine erste Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2025 veröffentlicht. Wir spielen den Text wegen hoher Nachfrage aktuell noch einmal aus. Ricarda Lang hat das geschafft, was sich...weiterlesen »

Keine Crash-Diät: Gesund abnehmen: So schaffst du in 5 Tagen bis zu 3 Kilo

vor 23 Stunden - FIT FOR FUN

Schnell abnehmen in 5 Tagen: Mit Ernährung, Sport und klaren Regeln sind bis zu drei Kilo drin. So klappt der Turbo-Start für deine Wunschfigur. Viele wünschen sich eine schlankere Silhouette – und das...weiterlesen »

Ricarda Lang: Erfolgreich abnehmen – mit diesen Tricks hat sie es geschafft

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Nicht alltagstauglich: 10 Kilo in 2 Wochen abnehmen? Warum die Thonon-Diät gefährlich ist

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Die Thonon-Diät verspricht 10 Kilo weniger in 2 Wochen. Doch Mangelerscheinungen, Jo-Jo-Effekt und Gesundheitsrisiken machen den Plan hochproblematisch. Viele Menschen suchen nach schnellen Lösungen, um...weiterlesen »

Ohne Jo-Jo-Effekt: Mit diesen 6 Tipps nimmst du 5 Kilo in 4 Wochen ab

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ein gezielter Plan hilft dir, in vier Wochen fünf Kilo zu verlieren und den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und klugen Anpassungen deines Lebensstils erreichst du dein Ziel...weiterlesen »

Gesündere Ernährung: 6 Tipps, wie du es langfristig schaffen kannst

vor einem Tag - wmn

Laut einer Umfrage von Statista setzen sich 46 Prozent der Deutschen jedes Jahr den Vorsatz, sich gesünder zu ernähren. Doch das ist leichter gesagt, als getan. Allzu schnell verfällt man in alte Gewohnheiten....weiterlesen »

Kalorien sparen, Heißhunger stoppen: Alltagstauglich abnehmen: 8 einfache Diättricks für dich

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Abnehmen ohne strenge Diät? Diese 8 Tricks lassen sich sofort umsetzen. So sparst du Kalorien, stoppst Heißhunger und machst den Alltag leichter. Abnehmen bedeutet meist: Kalorien im Blick behalten, Bewegung...weiterlesen »