vor 3 Stunden - nordbayern
Fitness-Routine Nürnberg - Viele Menschen leiden unter Verspannungen, Rückenschmerzen oder einem trägen Start in den Tag. Doch das muss nicht sein. Gegen einen trägen Start...weiterlesen »
nordbayern
Brigitte
Kurier
FIT FOR FUN
Men's Health
vor 20 Stunden - Brigitte
Sich für regelmäßige Bewegung zu motivieren, fällt vielen gerade zu Beginn schwer. Da kann es helfen, die vielen Vorteile vom Trainieren für den Körper zu kennen. Vielleicht kennst du das ja auch: Du willst...weiterlesen »
vor einem Tag - nordbayern
Muskelaufbau leicht gemacht Nürnberg - Viele denken bei Muskelaufbau zuerst an Training und Ernährung. Schlaf wird dagegen oft unterschätzt, obwohl er eine entscheidende...weiterlesen »
vor einem Tag - Kurier
Medizinisches EMS-Training. Elektrische Impulse können den Muskelaufbau unterstützen. Man muss aber auch selbst aktiv sein. Ende 2024 war die Diplomkrankenschwester Dagmar Paß , 54, „ziemlich verzweifelt“....weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Ein Satz pro Übung reicht oft für sichtbaren Muskelaufbau. Die Ein-Satz-Methode spart Zeit, steigert Effizienz und fördert schnelle Trainingserfolge. Du bist beruflich und privat stark eingebunden, möchtest...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Men's Health
Ein perfekt gestähltes Sixpack, ein neuer PR im Deadlift oder das neueste HIIT-Workout : Instagram ist voll von Fitness-Inspiration. Millionen Männer weltweit holen sich hier Motivation, Tipps und Trainingstricks....weiterlesen »