vor 9 Stunden - FIT FOR FUN
Yoga kann mehr als entspannen: Bestimmte Stile verbrennen bis zu 600 Kalorien pro Stunde. Diese Übungen bringen dich deinem Abnehmziel näher. Viele sehen Yoga vor allem als Weg zu mehr Entspannung und...weiterlesen »
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vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Wer abnehmen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Doch auch intensive Trainingseinheiten sollten auf dem Plan stehen, um den Kilo den Kampf anzusagen. Wer abnehmen will,...weiterlesen »
vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Muskeln setzen auch im Ruhezustand ordentlich Kalorien um – so hört man immer wieder in der Fitness-Szene. Was ist dran an diesem Mythos? Ein US-amerikanischer Experte klärt auf. Mehr Muskeln bedingen...weiterlesen »
vor 17 Stunden - Augsburger Allgemeine
Das Frühstück polarisiert: Manche kriegen morgens überhaupt nichts runter, für andere kann die morgendliche Mahlzeit nicht üppig genug ausfallen. Nach Meinung von einem Drittel der Deutschen ist das Frühstück...weiterlesen »
vor einem Tag - Volarberg Online
Muskelkater nach dem Training? Mit Bewegung, Wärme, Eiweiß und Schlaf fördern Sie die Regeneration – und sind schneller wieder einsatzbereit. Egal, ob nach dem ersten Fitnessstudio-Besuch seit Monaten...weiterlesen »
vor einem Tag - tz
Wer morgens das Richtige auf dem Teller hat, verändert mehr, als viele denken. Lesen Sie hier, warum ein einfaches Alltagsprodukt als Fettkiller gilt und oft unterschätzt wird: Rund um das Frühstück kursieren...weiterlesen »
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Wer abnehmen möchte, denkt in erster Linie an Diäten und mehr Bewegung. Doch auch unser Stoffwechsel hat maßgeblichen Einfluss auf unser Gewicht. Wir erklären, an welchen Stellschrauben man drehen muss,...weiterlesen »