vor 3 Stunden - Brigitte
Rucking ist ein denkbar simples Workout, dabei aber unglaublich wirksam für Ausdauer, Fettverbrennung und Muskelkräftigung. Kein Wunder, dass der Fitnesstrend gerade so angesagt ist. Ursprünglich stammt...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Brigitte
Zu welchem Lager gehörst du: Machst du dein Workout lieber morgens oder abends? Eine Studie hat jetzt untersucht, welche Uhrzeit für Sport effektiver ist – mit überraschenden Ergebnissen. Die Lerchen unter...weiterlesen »