vor 3 Stunden - FIT FOR FUN
Rucking kombiniert Spazierengehen mit Gewichtstraining. Mit einem Rucksack auf dem Rücken stärkst du Muskeln und Ausdauer – gelenkschonend und flexibel. Rucking klingt neu, ist aber im Prinzip uralt: Du...weiterlesen »
vor 5 Stunden - Brigitte
Rucking ist ein denkbar simples Workout, dabei aber unglaublich wirksam für Ausdauer, Fettverbrennung und Muskelkräftigung. Kein Wunder, dass der Fitnesstrend gerade so angesagt ist. Ursprünglich stammt...weiterlesen »