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Schlanker Bauch ohne endlose Crunches? Ernährungsexpertin zeigt, welche fünf gesunde Snacks wirklich beim Abnehmen helfen: Beim Abnehmen am Bauch setzen viele Menschen auf schweißtreibende Übungen. Doch...weiterlesen »
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Wer trotz Sport nicht abnimmt, gibt oft demotiviert auf. Dabei musst du nur ein paar Kleinigkeiten korrigieren – und schon wird dein Körper fitter. Du gehst zum Sport und trotzdem wollen die Speckröllchen...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Yoga kann mehr als entspannen: Bestimmte Stile verbrennen bis zu 600 Kalorien pro Stunde. Diese Übungen bringen dich deinem Abnehmziel näher. Viele sehen Yoga vor allem als Weg zu mehr Entspannung und...weiterlesen »
Wer abnehmen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Doch auch intensive Trainingseinheiten sollten auf dem Plan stehen, um den Kilo den Kampf anzusagen. Wer abnehmen will,...weiterlesen »
Muskeln setzen auch im Ruhezustand ordentlich Kalorien um – so hört man immer wieder in der Fitness-Szene. Was ist dran an diesem Mythos? Ein US-amerikanischer Experte klärt auf. Mehr Muskeln bedingen...weiterlesen »
vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Das Frühstück polarisiert: Manche kriegen morgens überhaupt nichts runter, für andere kann die morgendliche Mahlzeit nicht üppig genug ausfallen. Nach Meinung von einem Drittel der Deutschen ist das Frühstück...weiterlesen »
vor einem Tag - tz
Wer morgens das Richtige auf dem Teller hat, verändert mehr, als viele denken. Lesen Sie hier, warum ein einfaches Alltagsprodukt als Fettkiller gilt und oft unterschätzt wird: Rund um das Frühstück kursieren...weiterlesen »
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