vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Bizeps-Übungen ohne Geräte ermöglichen ein flexibles Training. Nutze dein Körpergewicht für definierte Arme und trainiere überall effektiv und unkompliziert. Ein kraftvoller Bizeps steht für Stärke und...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Für schöne und definierte Muskeln musst du keine schweren Gewichte im Fitnessstudio stemmen. Macht man Bodyweight Training aber regelmäßig, wird es schnell wenig anspruchsvoll. Wir sagen, wie du deine...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Trainiere deine Körpermitte mit 12 effektiven Plank-Varianten, jederzeit und ohne Geräte. Verbessere so deine Core-Kraft und steigere deine Fitness im Alltag. Du brauchst kein Equipment, kannst sie überall...weiterlesen »