vor 3 Stunden - FIT FOR FUN
Mit einem Pilates-Ball kannst du zu Hause effektiv deine Körpermitte stärken und eine straffe Figur erreichen. Ideal für ein vielseitiges Home-Workout. Der Pilates -Ball, ein kleines und oft unterschätztes...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Women's Health
Augsburger Allgemeine
vor 6 Stunden - FIT FOR FUN
Melissa Kendtner teilt effektive Ganzkörperübungen, die deine Kraft und Kondition steigern. Ihre Tipps helfen dabei, ein starkes Training zu gestalten, das dich fit und gesund hält. Melissa Kendtner ,...weiterlesen »
vor 7 Stunden - Women's Health
Der Pilates-Ball macht jedes Home-Workout intensiver – ohne schwere Gewichte. Wir zeigen dir die besten Übungen und Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest Der Pilates-Ball ist ein echtes Underdog-Tool...weiterlesen »
vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Rückenschmerzen, verspannte Schultern oder Arthrose – viele Menschen kennen diese Beschwerden. Häufig entstehen sie durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen im Beruf oder schlicht durch Stress oder...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wenn es um das Bauchtraining geht, denken die meisten an klassische Übungen wie Sit-ups oder Crunches. Dabei gibt es eine andere Übung, die viel effektiver für eine flache Körpermitte ist. Forschende der...weiterlesen »