Schrittzahl egal? Kardiologe verrät die wahre Formel für...

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Schrittzahl egal? Kardiologe verrät die wahre Formel für Herzgesundheit

vor 2 Stunden - Chip

Die 10.000-Schritte-Regel ist Mythos: Schon 6.000 bis 9.000 Schritte pro Tag können das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich senken – kleine Bewegungseinheiten reichen oft völlig aus.weiterlesen »

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Warum 7.000 Schritte pro Tag gegen Krebs, Demenz und andere Erkrankungen helfen können

vor 16 Stunden - THE EPOCH TIMES

Kleiner Aufwand, große Wirkung Warum 7.000 Schritte pro Tag gegen Krebs, Demenz und andere Erkrankungen helfen können Gehen tut uns gut, doch wie viel sollte es täglich sein? Eine australische Studie gibt...weiterlesen »

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