Die 5 größten Fitness-Fehler beim Muskelaufbau: Warum bleibt...

Die 5 größten Fitness-Fehler beim Muskelaufbau: Warum bleibt der Erfolg aus? Das ist die Lösung

vor 5 Stunden - nordbayern

Gamechanger für Muskelaufbau Nürnberg - Viele investieren unzählige Stunden im Fitnessstudio, stemmen Gewichte und ziehen jeden Satz durch. Doch am Ende bleibt oft die Ernüchterung....weiterlesen »

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Sport: Mehr Jugendliche in Sachsen-Anhalts Fitnessstudios

vor 9 Stunden - Stern

Die Fitnessbranche in Sachsen-Anhalt verzeichnet einen spürbaren Aufschwung. Insbesondere Jugendliche und junge Erwachsene sorgen für steigende Mitgliederzahlen. Zudem bieten soziale Medien Motivation...weiterlesen »

Unbeliebt, aber effektiv: Diese 5 Übungen sind der Schlüssel zu mehr Kraft

vor 22 Stunden - Chip

Wir alle kennen sie: Diese eine Übung, die man im Training am liebsten vermeiden würde. Dabei sind es oft genau diese Übungen, die einen am meisten voranbringen. Warum Sie Ihren "Lieblingsfeinden" im Fitnessstudio...weiterlesen »

Fit mit nur 6 Minuten Training pro Woche - geht das?

vor 22 Stunden - swr.de

Das Aurum-Training verspricht maximalen Kraftzugewinn mit nur 6 Minuten Training pro Woche. Ein Hochintensitäts-Krafttraining (HIT) mit einem speziellen, computergesteuerten Trainingsgerät. Dabei werden...weiterlesen »

Fitness im Wohnzimmer: Dieses Stuhl-Workout ist perfekt für dein nächstes Heimtraining

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Fitness-Influencerin Tanya Poppett bringt frischen Wind in dein Home-Workout – mit simplen, aber effektiven Übungen. So motiviert sie zu neuen Bestleistungen. Tanya Poppett ist eine bekannte Stimme in...weiterlesen »

Für Büro & Co: Top 7 Fitness-Hacks für Berufstätige – super-fit trotz voller To-Do-Liste

vor einem Tag - nordbayern

Top 7 Fitness-Hacks für Büro & Co Nürnberg - Lange Arbeitstage, volle Terminkalender und ständige Erreichbarkeit lassen oft wenig Raum für Sport. Doch schon kleine Änderungen...weiterlesen »

Jumping Fitness: Bis zu 800 Kalorien verbrennen – dieses Trampolin-Workout hat es in sich

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Jumping Fitness verbrennt viele Kalorien und stärkt deine Muskeln. Lerne das intensive Power-Workout auf dem Trampolin kennen. Jumping Fitness ist längst ein Mega-Trend: Statt auf die Laufstrecke geht...weiterlesen »

Krafttraining verbessern: Mehr Wiederholungen oder höheres Gewicht?

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Beim Krafttraining geht es darum, sich stets zu steigern. Doch was ist besser: Mehr Wiederholungen mit dem gleichen Gewicht schaffen oder das Gewicht erhöhen? Hier liest du, wie du dein Krafttraining optimierst....weiterlesen »

Muskeltraining: Nicht nur was für Männer: So stärken Frauen mit Bankdrücken ihre Brust

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Brusttraining macht Frauen stärker und sorgt für eine bessere Haltung. Bankdrücken und weitere Übungen formen den Oberkörper und steigern die Fitness. Viele Frauen konzentrieren sich im Fitnessstudio auf...weiterlesen »