Was ich als Ernährungsexpertin nie esse – und warum

vor 2 Stunden - UTOPIA

Als Ernährungsexpertin meide ich bestimmte Lebensmittel. Was ich nie esse und was die Gründe dafür sind, liest du hier. Bestimmte Lebensmittel fördern die Gesundheit: Wer sich gesund ernährt, isst viel...weiterlesen »

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Ernährungsexpertin empfiehlt: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

vor 6 Stunden - UTOPIA

Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »

Die stille Gefahr namens "Fettleber"

vor 24 Stunden - OÖNachrichten

Thomas Bamberger erklärt in der neuen "gesund & glücklich"-Podcast-Folge, wie wir unsere Leber schützen – und warum die Fettleber nicht nur ein Alkoholproblem ist. Übergewicht, Bewegungsmangel und Ernährung...weiterlesen »

Jeden Tag Haferflocken: Das sind die Folgen

vor 2 Tagen - UTOPIA

Im Müsli, im Smoothie oder als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind derzeit ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich? Was solltest du beachten, wenn du jeden Tag Haferflocken...weiterlesen »