Abends Magnesium nehmen: So unterstützt es Ihren Schlaf

Abends Magnesium nehmen: So unterstützt es Ihren Schlaf

vor 3 Stunden - Chip

Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Worauf es bei der Einnahme ankommt, erklären wir hier.weiterlesen »

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Ein Vitamin-B6-Mangel kann schwere Folgen haben: Das sind die Symptome

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Unser Körper braucht Vitamine - und zwar in verschiedensten Formen. Eine Überdosierung ist oft nur durch eine unnatürliche Aufnahme möglich. Ein größeres Problem kann ein Vitamin-Mangel sein - aber auch...weiterlesen »

So zeigt sich ein Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome müssen Sie erkennen

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, kann...weiterlesen »

Magnesium: Diese Nebenwirkungen können bei der Einnahme auftreten

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist für viele Körperfunktionen unerlässlich, jedoch kann die passende Tagesdosis stark variieren. Eine Überdosierung kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen. Magnesium gehört zu den Mengenelementen,...weiterlesen »

Was dem Körper Magnesium entzieht – und wie Sie das vermeiden

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 600 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es ist nicht nur für die Energieproduktion wichtig, sondern wird auch für die Muskel- und...weiterlesen »

So kommt es zu Durchfall durch Magnesium: Was sollte man vermeiden?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, auf den der Körper im Alltag angewiesen ist. Er ist an etlichen Prozessen beteiligt und trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen...weiterlesen »

Sind 2000 IE Vitamin D am Tag zu viel?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D soll etlichen Krankheiten vorbeugen können. Obwohl in den Medien häufig vor Nebenwirkungen gewarnt wird, nehmen viele, auch ohne Rücksprache mit dem Arzt, Vitamin D ein. Einige gängige Präparate...weiterlesen »

Vitamin-D-Test: Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Für ein gutes Wohlbefinden des menschlichen Körpers ist Vitamin D unerlässlich: Es hält gesund, reguliert den Haushalt an Kalzium und Phosphat und stärkt damit den Stoffwechsel sowie den Knochenbau. Jedoch...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

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Vitamine gegen Müdigkeit: Was hilft bei Schlappheit wirklich?

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

„Hilft gegen Müdigkeit“ – ein ziemlich mutiger Werbespruch für ein Vitamin-Präparat, wenn man bedenkt, wie viele Gründe Müdigkeit haben kann. Trotzdem trifft das den Nerv der Zeit: Laut Statista fühlen...weiterlesen »

Ein Vitamin-D-Mangel kann schwere Folgen haben: Ursachen und Behandlung

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Eins davon: Das vor mehr als 100 Jahren entdeckte Vitamin D – das Sonnenvitamin. Hierbei handelt sich um so genannte Calciferole, wohinter sich eine Gruppe fettlöslicher...weiterlesen »

Magnesium richtig einnehmen: Das müssen Sie beachten

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, der nicht selbst vom Körper hergestellt werden kann. Es wird also über die Ernährung zugeführt. Magnesium ist besonders für den Energiestoffwechsel und die Knochengesundheit...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Vitamin-B-Komplex: Diese Nebenwirkungen können auftreten

vor 14 Stunden - Augsburger Allgemeine

"Vitamin B" ist ein Sammelbegriff und umfasst insgesamt acht Vitamine, die verschiedene Wirkungen im Körper haben. Nahrungsergänzungsmittel, die den Titel "Vitamin-B-Komplex" tragen, beinhalten alle acht...weiterlesen »

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