Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin-C-reichsten...

Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin-C-reichsten Lebensmittel

vor 3 Stunden - gofeminin

Überraschung! Obwohl Zitrusfrüchte wie Orangen zu den Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zählen, sind sie nicht unter den besten in der Top 10 der Vitaminbomben! Welche Lebensmittel in der Erkältungszeit...weiterlesen »

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Nicht nur bei Liebeskummer: Darum ist es wichtig, dein Herz gesund zu halten

vor 3 Stunden - gofeminin

Schütze dein Herz in jedem Alter: Die besten Tipps für ein starkes Herz und weniger Stress – von 20 bis 60+. Egal, ob du in deinen 20ern, 30ern oder 60ern bist – deine Herzgesundheit verdient volle Aufmerksamkeit!...weiterlesen »

Magnesium in der Schwangerschaft: Warum der Mineralstoff für Mutter und Kind so wichtig ist!

vor 7 Stunden - gofeminin

© Adobe Stock Die Rolle von Magnesium in der Schwangerschaft Als Schwangere ist es wichtig, dass du deine Ernährung genau im Auge behältst, um sowohl dich selbst als auch dein Baby mit allen essenziellen...weiterlesen »

Magnesium: Sollte man es morgens oder abends einnehmen?

vor 7 Stunden - Augsburger Allgemeine

Ob für den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion oder zur Unterstützung der Knochengesundheit: Magnesium zählt zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland, besonders bei Sportlern. Doch...weiterlesen »

Magnesium richtig einnehmen: Das müssen Sie beachten

vor 7 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, der nicht selbst vom Körper hergestellt werden kann. Es wird also über die Ernährung zugeführt. Magnesium ist besonders für den Energiestoffwechsel und die Knochengesundheit...weiterlesen »

Magnesium – wann einnehmen? Die beste Tageszeit und wichtige Warnzeichen

vor 7 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der im Körper vielfältige Funktionen übernimmt. Er ist an über 600 Enzymreaktionen beteiligt, wobei rund 60 Prozent in den Knochen und 30 Prozent in Leber und...weiterlesen »

Sollte ich Vitamin D morgens oder abends einnehmen?

vor 11 Stunden - Hambuger Abendblatt

Im Herbst und Winter müssen viele Menschen ein Vitamin-D-Präparat einnehmen. Aber wann ist die beste Tageszeit dafür? Das rät der Experte. Bei vielen Nährstoffen kommt es nicht nur auf die Dosierung an,...weiterlesen »

Ernährungsexpertin empfiehlt: Diese 7 Lebensmittel solltest du (fast) jeden Tag essen

vor 12 Stunden - UTOPIA

Bei gesunder Ernährung geht es nicht nur um Verzicht, sondern auch darum, bestimmte Zutaten bewusst zu konsumieren. Diese 7 Lebensmittel sind Teil einer gesunden Ernährung und sollten deshalb täglich auf...weiterlesen »

Brauchen wir wirklich Vitaminpräparate – oder reicht Ernährung?

vor 14 Stunden - Schweizer Illustrierte

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Um das Immunsystem zu stärken, greifen viele Menschen zu Vitaminpräparaten. Eine Ernährungsberaterin erklärt, wann die Einnahme von Supplementen hilfreich ist und wann nicht....weiterlesen »

Wie lange dauert es bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?

vor 16 Stunden - Augsburger Allgemeine

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Vitamin C ist das beliebteste Vitamin in Deutschland. Millionen von Menschen greifen täglich zu Präparaten in Form von Tabletten oder Pulver . Auch in der Welt der Hautpflege hat Vitamin C einen festen...weiterlesen »

Lungenkrebs: Bei der Einnahme dieser Vitamine soll das Risiko steigen

vor 16 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamine sind für den Körper lebensnotwendig und gelten als gesund . So gesund, dass einige Studien zeigen, dass bestimmte Vitamine gegen Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten vorbeugen können. Vitamine...weiterlesen »

Abends Magnesium nehmen: So unterstützt es Ihren Schlaf

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Ein Vitamin-B6-Mangel kann schwere Folgen haben: Das sind die Symptome

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vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

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Was dem Körper Magnesium entzieht – und wie Sie das vermeiden

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

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So kommt es zu Durchfall durch Magnesium: Was sollte man vermeiden?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, auf den der Körper im Alltag angewiesen ist. Er ist an etlichen Prozessen beteiligt und trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen...weiterlesen »

Sind 2000 IE Vitamin D am Tag zu viel?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D soll etlichen Krankheiten vorbeugen können. Obwohl in den Medien häufig vor Nebenwirkungen gewarnt wird, nehmen viele, auch ohne Rücksprache mit dem Arzt, Vitamin D ein. Einige gängige Präparate...weiterlesen »

Vitamin-D-Test: Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Für ein gutes Wohlbefinden des menschlichen Körpers ist Vitamin D unerlässlich: Es hält gesund, reguliert den Haushalt an Kalzium und Phosphat und stärkt damit den Stoffwechsel sowie den Knochenbau. Jedoch...weiterlesen »

Vitamin B12: So hoch sollte der Normalwert im Blut sein

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist chemisch sehr komplex, also auch ein relativ großes Molekül. Obwohl Vitamin B12 zu den wasserlöslichen Vitaminen gehört, kann es vom Körper gespeichert...weiterlesen »

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Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

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Vitamine gegen Müdigkeit: Was hilft bei Schlappheit wirklich?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

„Hilft gegen Müdigkeit“ – ein ziemlich mutiger Werbespruch für ein Vitamin-Präparat, wenn man bedenkt, wie viele Gründe Müdigkeit haben kann. Trotzdem trifft das den Nerv der Zeit: Laut Statista fühlen...weiterlesen »

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vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 ist kaum bis gar nicht in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, dafür ist der Gehalt in Rinderleber unschlagbar: Mit 100 Gramm werden 65 Mikrogramm Vitamin B12 aufgenommen, das 16-fache des...weiterlesen »

Ein Vitamin-D-Mangel kann schwere Folgen haben: Ursachen und Behandlung

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Vitamine sind für uns lebensnotwendig. Eins davon: Das vor mehr als 100 Jahren entdeckte Vitamin D – das Sonnenvitamin. Hierbei handelt sich um so genannte Calciferole, wohinter sich eine Gruppe fettlöslicher...weiterlesen »

Vitamin-B12-Mangel und Gewichtszunahme: Wie hängt das zusammen?

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Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

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Vitamin B12 richtig einnehmen: Das sollten Sie beachten

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin B12 hat eine gewisse Sonderstellung unter den B-Vitaminen : Es ist chemisch gesehen das komplexeste Molekül und braucht ein Transportprotein, um vom Magen in den Dünndarm zu gelangen und dann weiterverarbeitet...weiterlesen »

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