Vitamin E: Diese 46 Lebensmittel haben besonders viel

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin E kann im Fettgewebe gespeichert werden und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vor allem Öle und Nüsse enthalten viel Vitamin E, aber auch bestimmte Weizenprodukte können...weiterlesen »

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Mikronährstoffe satt! Diese Rezepte versorgen euch mit Vitaminen und Mineralstoffen

vor einem Tag - RTL

Fehlen unserem Körper einzelne Vitamine oder Mineralstoffe, haben Viren und Bakterien leichtes Spiel. Denn die Mikronährstoffe sind wichtig für ein funktionierendes Immunsystem. Doch nicht nur unsere Ernährung...weiterlesen »

Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin-C-reichsten Lebensmittel

vor einem Tag - gofeminin

Überraschung! Obwohl Zitrusfrüchte wie Orangen zu den Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zählen, sind sie nicht unter den besten in der Top 10 der Vitaminbomben! Welche Lebensmittel in der Erkältungszeit...weiterlesen »

Gestresst? Welche Nährstoffe deinem Körper jetzt helfen

vor 2 Tagen - UTOPIA

In stressigen Phasen neigen viele Menschen zu energie- und zuckerreichen Lebensmitteln. Andere lassen das Essen gleich ganz weg. Beides keine gute Idee – denn dein Körper braucht bei Stress bestimmte Nährstoffe....weiterlesen »