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7 Fragen und Antworten: Perfekter Powernap: Tipps für effektive Erholung am Tag

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Ein Powernap unterstützt Erwachsene beim Energietanken und steigert die Konzentration. Experten erklären, warum dieser kurze Schlaf erholsam ist und wie er optimal in deinen Alltag integriert werden kann....weiterlesen »

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Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 10 Stunden - Kölner Stadt-Anzeiger

Wecker muss sein! Wer sich nach dem Mittagsschlaf nicht komplett überfahren fühlen will, sollte ihn zeitlich begrenzen. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein...weiterlesen »

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vor 10 Stunden - Kölnische Rundschau

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Nach der Frühschicht,...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - tz

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Wiesbaden/Berlin - Nach der Frühschicht, in derweiterlesen »

Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Aachener Zeitung

Friederike Ostermeyer Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - kreiszeitung.de

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Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - geo

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Neue Westfälische

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Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Westdeutsche Zeitung

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 14 Stunden - Dorstener Zeitung

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - op-online.de

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Wormser Zeitung

Wiesbaden/Berlin (dpa/tmn) - . Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - LZ.de

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