Experten erklären: So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

Experten erklären: So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 6 Stunden - geo

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

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Neue Westfälische

Westdeutsche Zeitung

7 Fragen und Antworten: Perfekter Powernap: Tipps für effektive Erholung am Tag

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Ein Powernap unterstützt Erwachsene beim Energietanken und steigert die Konzentration. Experten erklären, warum dieser kurze Schlaf erholsam ist und wie er optimal in deinen Alltag integriert werden kann....weiterlesen »

Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 11 Stunden - Kölner Stadt-Anzeiger

Wecker muss sein! Wer sich nach dem Mittagsschlaf nicht komplett überfahren fühlen will, sollte ihn zeitlich begrenzen. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein...weiterlesen »

Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 11 Stunden - Kölnische Rundschau

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Nach der Frühschicht,...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - tz

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Wiesbaden/Berlin - Nach der Frühschicht, in derweiterlesen »

Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - Aachener Zeitung

Friederike Ostermeyer Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - kreiszeitung.de

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Wiesbaden/Berlin - Nach der Frühschicht, in derweiterlesen »

Die kleine Portion Erholung: Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - geo

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - Neue Westfälische

Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum aus dieser kleinen Pause herausholen?...weiterlesen »

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - Wiesbadener Kurier

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. 10. Oktober 2025 – 00:05...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - mittelhessen

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Dorstener Zeitung

Mittagsschlaf ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages. Verfasst von: Friederike...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 15 Stunden - Recklinghäuser Zeitung

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - op-online.de

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Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - Wormser Zeitung

Wiesbaden/Berlin (dpa/tmn) - . Nach der Frühschicht, in der Homeoffice-Mittagspause oder am Wochenende: Viele Menschen schwören auf ein Nickerchen tagsüber. Was bringt's und wie können wir das Maximum...weiterlesen »

Wann und wie lange? So gelingt der perfekte Mittagsschlaf

vor 16 Stunden - LZ.de

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