„Gerade Rohkost und Kohlenhydrate werden oft verteufelt“

vor 7 Stunden - Hambuger Abendblatt

Mit dem idealen Abendessen kommen viele Regeln und Verbote. Eine Ernährungsexpertin erklärt, was Sie abends wirklich essen sollten. Oft heißt es, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch...weiterlesen »

Hambuger Abendblatt

FIT FOR FUN

Ganz schön schweißtreibend: 3 Sportarten verbrennen viele Kalorien

vor 10 Stunden - FIT FOR FUN

Mit Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast. Wer abnehmen will, sollte vor allem auf drei beliebte...weiterlesen »

Ungesund: Eine Zutat solltest du lieber nicht mit Haferflocken essen

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Haferflocken im Müsli oder im Porridge – das Getreide findet viel Anklang auf dem Frühstückstisch. Allerdings solltest du sie nie mit einer Zutat zusammen essen. Die Haferflocke hat es richtig in sich....weiterlesen »

Nachhaltig und effektiv: So erreichst du deinen Traumkörper ganz ohne Sport

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Gezielte Ernährungsstrategien und Lifestyle-Anpassungen ermöglichen es dir, einen Traumkörper ohne Sport zu erreichen. Diese Methoden sind nachhaltig, effektiv und schonen gleichzeitig deinen Körper. Viele...weiterlesen »

Gesunde Haferflocken: Abnehmen über Nacht: So hilft dir Porridge am Abend

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Wenn du abends Haferflocken isst, kurbelst du über Nacht die Fettverbrennung an. Außerdem enthalten sie wertvolle Ballaststoffe und Proteine. Haferflocken gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln, wenn...weiterlesen »