Wie viel Magnesium am Tag brauchen Sportler?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Der Mineralstoff ist ein Allround-Talent: Magnesium zeigt sich an rund 300 Stoffwechselprozessen beteiligt, ist unter anderem für die Energiebereitstellung und den Knochen- und Zellaufbau zuständig , wie...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Sollte man Magnesium vor oder nach dem Sport nehmen?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium hat viele Aufgaben in unserem Stoffwechsel und wird täglich gebraucht. Der Körper muss den Mineralstoff über die Nahrung aufnehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Männern...weiterlesen »

So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

vor 10 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper bei etlichen Stoffwechselprozessen verbraucht. Wenn es fehlt, kann es unter anderem zu Muskelschmerzen , aber auch Migräne und Verdauungsproblemen kommen....weiterlesen »

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