bnehmen beim Gehen: Was Wochenend-Spaziergänge wirklich bringen

vor 4 Stunden - Chip

Wie effektiv helfen Spaziergänge wirklich beim Abnehmen? Fakt ist: Es braucht nicht immer hartes Training für den Gewichtsverlust!weiterlesen »

Chip

Augsburger Allgemeine

FIT FOR FUN

Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 16 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »

Studien klären auf: Kann Spazierengehen wirklich ein Workout ersetzen?

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Regelmäßiges Spazierengehen stärkt Herz, Kreislauf und Psyche. Studien zeigen, dass Gehen sogar als sanfter Sportersatz wirken kann. Seit Beginn der Corona-Pandemie hat das Spazierengehen stark an Bedeutung...weiterlesen »

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