Trainings-Fauxpas: 3 Fitnessfehler, die wir fast alle machen – du auch?

vor 8 Stunden - Brigitte

Sport soll unserer Gesundheit guttun, unser Wohlbefinden steigern und uns möglichst lange leben lassen. Aber leider kann unser Workout auch schnell kontraproduktiv werden, wenn wir es nicht korrekt ausführen....weiterlesen »

Für straffe Muskeln: Die 5 besten Übungen für das Theraband

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Mit dem Theraband kannst du überall effektives Widerstandstraining betreiben. Es stärkt deine Muskeln, verbessert deine Flexibilität und ist kompakt und ideal für unterwegs. Die Flexibilität des Therabands...weiterlesen »

Neue Übungen und ein kleines Hilfsmittel – die 7. Woche des „Fit fürs Wandern“-Plans

vor 2 Tagen - Merkur

Ab Woche 7 wird es ernst: Intervalltraining, Theraband-Übungen und die erste echte Wanderung bereiten Sie optimal auf anspruchsvolle Bergtouren vor. Die erste Hälfte Ihres 12-Wochen-Wander-Programms liegt...weiterlesen »

Neue Übungen und ein kleines Hilfsmittel – die 7. Woche des „Fit fürs Wandern“-Plans

vor 2 Tagen - tz

Ab Woche 7 wird es ernst: Intervalltraining, Theraband-Übungen und die erste echte Wanderung bereiten Sie optimal auf anspruchsvolle Bergtouren vor. Die erste Hälfte Ihres 12-Wochen-Wander-Programms liegt...weiterlesen »

Neue Übungen und ein kleines Hilfsmittel – die 7. Woche des „Fit fürs Wandern“-Plans

vor 2 Tagen - HNA

Ab Woche 7 wird es ernst: Intervalltraining, Theraband-Übungen und die erste echte Wanderung bereiten Sie optimal auf anspruchsvolle Bergtouren vor. Die erste Hälfte Ihres 12-Wochen-Wander-Programms liegt...weiterlesen »

Neue Übungen und ein kleines Hilfsmittel – die 7. Woche des „Fit fürs Wandern“-Plans

vor 2 Tagen - kreiszeitung.de

Ab Woche 7 wird es ernst: Intervalltraining, Theraband-Übungen und die erste echte Wanderung bereiten Sie optimal auf anspruchsvolle Bergtouren vor. Die erste Hälfte Ihres 12-Wochen-Wander-Programms liegt...weiterlesen »

Neue Übungen und ein kleines Hilfsmittel – die 7. Woche des „Fit fürs Wandern“-Plans

vor 2 Tagen - op-online.de

Ab Woche 7 wird es ernst: Intervalltraining, Theraband-Übungen und die erste echte Wanderung bereiten Sie optimal auf anspruchsvolle Bergtouren vor. Die erste Hälfte Ihres 12-Wochen-Wander-Programms liegt...weiterlesen »

KLICKEN