vor 2 Stunden - Brigitte
Wer auch im Alter noch fit und beweglich sein möchte, sollte spätestens in der Lebensmitte anfangen, regelmäßig zu trainieren. Diese fünf Übungen können helfen, uns mobil und stark zu halten. Je älter...weiterlesen »
Brigitte
Die Presse
Business Insider
FIT FOR FUN
vor 22 Stunden - Brigitte
Sport soll unserer Gesundheit guttun, unser Wohlbefinden steigern und uns möglichst lange leben lassen. Aber leider kann unser Workout auch schnell kontraproduktiv werden, wenn wir es nicht korrekt ausführen....weiterlesen »
vor einem Tag - Die Presse
Das Konzept von Kieser ist simpel, kommt ohne laute Musik oder Sauna aus und verspricht in 60 Minuten pro Woche höchste Effektivität. Was können die »Spezialisten für Krafttraining« wirklich? Die Wahrheit...weiterlesen »
vor einem Tag - Business Insider
Mit 78 Jahren trainiert Arnold Schwarzenegger noch fast täglich im Fitnessstudio . Doch seine Einheiten sind heute deutlich kürzer – rund anderthalb Stunden statt der fünfstündigen Marathon-Workouts, die...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Mit dem Theraband kannst du überall effektives Widerstandstraining betreiben. Es stärkt deine Muskeln, verbessert deine Flexibilität und ist kompakt und ideal für unterwegs. Die Flexibilität des Therabands...weiterlesen »