Fitness für dein Alter: Teste dich – hast du genug Kraft?

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Fitness für dein Alter: Teste dich – hast du genug Kraft?

vor 3 Stunden - FIT FOR FUN

Bist du fit genug? Zwei einfache Übungen zeigen, ob du für dein Alter stark genug bist – oder ob du dirngend tranieren solltest. Muskeln sind mehr als nur Show. Sie bedeuten Lebensqualität, Sicherheit...weiterlesen »

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Fit in der Lebensmitte: Diese Fitness-Übungen sollten Frauen über 50 täglich machen

vor 11 Stunden - Brigitte

Wer auch im Alter noch fit und beweglich sein möchte, sollte spätestens in der Lebensmitte anfangen, regelmäßig zu trainieren. Diese fünf Übungen können helfen, uns mobil und stark zu halten. Je älter...weiterlesen »

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