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Wenig Schlaf, mehr Kilos? Warum Ihr Schlaf Ihre Gesundheit bestimmt

vor 4 Stunden - Merkur

Regelmäßiger Schlaf ist wichtig: Schon eine schlaflose Nacht kann den Stoffwechsel beeinflussen und die Gesundheit gefährden. Schlaf ist für den Körper genauso wichtig wie Essen und Trinken. Doch viele...weiterlesen »

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Warum Frauen beim Intervallfasten vorsichtig sein sollten

vor 4 Stunden - Schweizer Illustrierte

16:8, 14:10 oder 5:2? Die Formeln rund ums Intervallfasten lesen sich kompliziert, dabei ist das Prinzip aller Methoden einfach: Über einen bestimmten Zeitraum nimmt man nur wenig oder keine Nahrung zu...weiterlesen »

Was ich als Ernährungsexpertin nie esse – und warum

vor 7 Stunden - UTOPIA

Als Ernährungsexpertin meide ich bestimmte Lebensmittel. Was ich nie esse und was die Gründe dafür sind, liest du hier. Bestimmte Lebensmittel fördern die Gesundheit: Wer sich gesund ernährt, isst viel...weiterlesen »

Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen

vor 11 Stunden - tz

Wer zu wenig schläft, nimmt schwerer ab: Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Schlaf den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl stört. Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger...weiterlesen »

Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen

vor 11 Stunden - HNA

Wer zu wenig schläft, nimmt schwerer ab: Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Schlaf den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl stört. Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger...weiterlesen »

Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen

vor 11 Stunden - kreiszeitung.de

Wer zu wenig schläft, nimmt schwerer ab: Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Schlaf den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl stört. Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger...weiterlesen »

Mit gesundem Frühstück abnehmen: Mit diesen Tipps am Morgen klappt es

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Das Frühstück polarisiert: Manche kriegen morgens überhaupt nichts runter, für andere kann die morgendliche Mahlzeit nicht üppig genug ausfallen. Nach Meinung von einem Drittel der Deutschen ist das Frühstück...weiterlesen »

Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen

vor 11 Stunden - op-online.de

Wer zu wenig schläft, nimmt schwerer ab: Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Schlaf den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl stört. Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger...weiterlesen »

Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen

vor 11 Stunden - MANNHEIM24

Wer zu wenig schläft, nimmt schwerer ab: Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Schlaf den Stoffwechsel und das Sättigungsgefühl stört. Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

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