Sind 2000 IE Vitamin D am Tag zu viel?

vor 12 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D soll etlichen Krankheiten vorbeugen können. Obwohl in den Medien häufig vor Nebenwirkungen gewarnt wird, nehmen viele, auch ohne Rücksprache mit dem Arzt, Vitamin D ein. Einige gängige Präparate...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 12 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Kann Magnesium bei einer Erkältung helfen?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die Erkältungsviren. Eine Erkältung kann besonders herausfordernd sein, vor allem wenn sie länger andauert und den Körper stark beansprucht. Um das Immunsystem...weiterlesen »

Mineralwasser mit viel Magnesium: Diese Marken haben einen hohen Anteil

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Obwohl Magnesium für viele Prozesse im Körper wichtig ist, nehmen etwa ein Viertel der Deutschen zu wenig von dem Mineralstoff auf. Wie kann man einem Mangel entgegenwirken ? Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln...weiterlesen »

Mineralwasser mit viel Magnesium: Diese Marken haben einen hohen Anteil

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Gute Magnesium-Quellen: Diese 37 Lebensmittel haben besonders viel Magnesium

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium gehört laut dem Lebensmittelverband Deutschland zu den am häufigsten ergänzten Nährstoffen. Obwohl das notwendig und hilfreich sein kann – vor allem für Sportler , Schwangere oder Menschen mit...weiterlesen »

Wie viel Magnesium am Tag braucht der Körper?

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein essentieller Mineralstof f, der für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper unerlässlich ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Proteinsynthese...weiterlesen »